Pratiquer le yoga consiste à se concentrer sur le présent : connecter notre âme, notre corps et notre esprit. Cela nous procure de la force, de la souplesse, de la forme, de la paix et finalement, du bonheur.

– Ce défi en 50 jours te propose une série de postures et instructions, avec un niveau de difficulté croissant qui te permettra de te plonger dans l’univers magique du yoga et d’en profiter de plus en plus, jour après jour.